緊抓不放的恐懼

有很長一段時間，我活在充滿各式各樣的恐懼裡，又逼迫自己要克服它們。

所以，我怕人多，卻總在人多的場合裡生活著；我怕一個人，卻總是逼自己獨自承擔一切；我怕黑，卻找了份必須在黑壓壓的狀態裡的工作；我怕活不到明天，也怕人生虛度，怕失敗的感覺，怕自己不夠好，我怕很多很多，多到我有時候都不知道我在怕什麼⋯；很多很多的恐懼，其實都來自於童年不愉快的經歷。

我把它們緊緊抓著，藏在心裡，逼自己面對它們，假裝我不害怕了，任由它們在我的腦海裡紮根，變形，無限放大⋯；我甚至以為，我只要一直承受著，久了就會真的不怕了，我只要一直承受著，就不會有更大的恐懼出現。

一直到某一個契機點，某個人出現，把我拉離了最大的恐懼世界，我才發現，原來可以不用一直害怕著的過生活。

幾年前，踏進人類圖的世界裡，看見自己恐懼的起源及軌跡，一邊挖開深埋許久的傷口，一邊重新上藥療癒。

去年7月，我在美國，圓此生最重要的夢，整趟旅程不論住在哪裡、白天疲累與否、心情好或壞，每晚都在做著不同的惡夢。

夢裡頭出現了各式各樣的人，這些人都曾經紮紮實實的存在於我的真實人生中，大部份的夢都讓我帶著惶恐的情緒醒來，調整好呼吸後再睡回去。（我畢竟是很有經驗的多夢人😪）

漸漸的發現，每一個夢都跟我內心的恐懼有關，無論是淺顯易明、眾所皆知的，還是藏在我心底很深很深的那一塊黑，像是一層一層的隨機拆解，又像是告別前的最後會面；不一樣的故事情節裡，再面對一樣的人，我會採取什麼樣的作為？

夢裡面的我，還是一如往昔的很倔強、逞強，同時也多了一種釋懷的旁觀感，笑看自己的恐懼及頑強；醒來之後冒著冷汗回顧那些個歲月，還是會慶幸自己都走過來了；但是，是不是能放下這些恐懼走出來，似乎又是另外一回事。

白天漫長的公路旅行時，我開始試著回想這些夢境及那些過往，然後問問自己，有什麼不能釋懷的、必須緊緊抓著不放的？

感覺自己慢慢的把那些重重的枷鎖一個一個掏出並遺棄在旅程中。

（當然，也有一些恐懼是我至今仍無法正面對決的，我甚至會強迫自己從夢中醒來。）

然後，開始期待又害怕明天會夢到誰。

直到⋯終於夢見了我心中的大魔王！醒來之後心臟緊緊的揪痛著！

恐懼的背後，是如何接受，放下，及原諒。

每天，我都會重複跟自己說～

嘿！親愛的孩子！都過去了，現在的妳，很好！有一顆努力要一直善良著的心，很多人愛妳；你可以重新選擇，用更舒服的方式，面對過往的傷痛。

放掉不愉快的記憶，恐懼不再無限擴展，把經驗留下，更敏銳的保護自己，也能心平氣和的分享給正在經歷同樣恐懼的朋友。

然後，我才明白，何謂「空白的直覺中心累積的智慧」❤️

#空白的直覺中心

#不需要緊緊抓住恐懼不放的智慧

你想分享關於你的空白直覺中心累積的智慧嗎？

#我小時候很可愛有沒有😍