人類圖PHS飲食 觀察筆記-好好吃飯 I

⭕️⭕️的PHS顯示最適宜的飲食方式為「在感受平靜的能量場下進食，較易吸收；心情起伏太大或在太亢奮的能量場下容易吃太多。」

全母乳寶寶一直都小小隻的，開始吃副食品以後，也慢慢有發現，在家裡安靜（冷靜）的進食下，⭕️⭕️差不多能吃100-120g的食物；一旦外出用餐，在人多、熱鬧的場合裡，她竟然可以吃到150-200g的食物⋯；上個月外出旅行、聚會的次數不少，⭕️⭕️雖然中間中了一次腸病毒瘦了一圈，立馬又被媽咪勤奮餵食補上，增胖了不少！

媽咪一度不小心掉進 " 能吃多便是好，才會頭好壯壯 " 的迷思裡，每天追著餵150g的副食品餵到大人小孩都生氣（母女兩位都是情緒中心有定義，情緒來的時候直接開好開滿🔥，情緒空白的隊友天天精神緊繃著XD）

直到最近觀察到⭕️⭕️即使在家只吃了偏少量的食物，依然活力十足、精力旺盛！💪💪💪

這才又重新思考人類圖所帶給我的訊息的目的。

吃的多、長胖就一定是養得好？

吃的少，但若是都能好好吸收，是不是更適合孩子的身體？

放下了對數字的堅持，在彼此都心平氣和的狀態下進食，⭕️⭕️和媽咪重新找到合諧的用餐節奏，⭕️⭕️吃飽了會開心的拍拍手給自己鼓勵！👏👏👏

媽咪也終於能輕鬆自在😌

#PHS最適宜飲食 #C4T3B3 #好好吃飯

#謝謝人類圖❤️

#是自我檢測系統

#也是很好的提醒系統

#讓孩子做他自己😊

#媽咪繼續努力去制約💪

#身教就是最好的教養

影片中為10個月攀爬高手😏

#應該來開一個人類圖親子教養觀察實驗共學團

#大家互相提醒一下🥰

#有沒有人想參加🙋🙋‍♂️

#深夜裡的許願池🎋