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2019年4月23日 星期二

溫習

大家都覺得你有問題,當你試圖跟他們解釋你感受到的這些、那些時,你常常覺得自己的腦袋跟身體被分開了⋯。
你問我,人類圖有辦法看出如何控制自己,讓自己好起來嗎? 我說:「我會需要知道更詳細的關於你的狀態,才有辦法思考人類圖可以怎樣協助你;人類圖是一個工具,幫助你重新認識你自己,接受自己的狀態,而非控制它,透過重新認識並理解自己,也許能讓你覺得舒服一點,你想跟我聊一聊嗎?」
於是,我們聚在一起一個晚上,好好聊聊這張圖上的你。


這個晚上,從你的分享裡,我重新感受到另一個好讓我驚奇的你!
那些大家批評你的這些、那些,原來,其實都是你的身體最直接的自我保護機制;直覺中心空白的你,總是能敏感的感受到對方的狀態好壞,因而感到不安;喉嚨中心空白的你,總是不知道要如何把話清楚的表達,因而沉默;邏輯中心空白的你,總是覺得每個人說的都很對,因而顯得好像腦波很弱;頭頂中心全空白的你,常常想了大半天也想不出一個出路;意志力空白的你,總是因此覺得自己好糟糕,懊惱著連自己都不能控制好自己,忍不住否定自己⋯。 聊到你的黑色閘門22搭配紅色閘門43,當你聽到別人對話中的情緒時,後面對方在講什麼你就完全聽不到了,感覺自己在聽著,卻又一個字都沒有聽進腦裡,分開了。 聊到你總是在極端變動的節奏中的環境裡,努力地想要掌控一切,讓一切重新平衡回來。 聊到你的30-41夢想家通道,是如何對生命的所有一切充滿感受力、在卡關時情緒低迷、完成時感覺失落、反思時獲得完整體驗。 我們一起把你幾乎要忘記了的那個你,重新溫習一遍。 敏感的感受力、敏銳的觸覺、嗅覺,懷抱著一個又一個的夢想,努力、專注的實現了一個又一個,人們如何為你所感染,跟著你踏入一場又一場奇妙的體驗。 隔天,你告訴我,前一晚結束後接了一通工作的電話,感覺自己的狀態又好了一些些。 我也好為你開心!❤️ - 回憶瞬間把我拉回很多年前的某一段時期⋯。 那時候的我正在一個很低迷的狀態裡,想找一個地方把自己藏起來;不知道誰牽的線,我借住了當時其實沒有很熟的你租的套房,兩天;在那裡,我崩潰的狠狠哭了兩天,買了一堆酒把自己灌醉,醒來就去沖冷水澡,想把自己弄醒,大雨也下了兩天,我其實也發燒了兩天(不知為何,每次我情緒潰湜後都會發燒);第三天,覺得自己再這樣下去可能會昏死在那裡,草草的收拾了一下便離開了,我甚至想不起來,我有沒有好好的向你道謝,以及把屋子收拾乾淨。那是一段艱辛的體驗,當我慢慢走出來,回過頭去想時,我都會想到那兩天,還好,有一個地方,借我躲起來,不需要裝堅強、勇敢,不需要面對任何人的關心。 一直想好好謝謝你,一直沒有適合的機會,這件事就這樣一直被我擱在心上。 然後,人類圖把我們又兜在一起。 一如往常的翻看我自己和朋友們的人類圖,在人類圖裡,你就是會出現在我的環境裡的人,至今我還是覺得這一塊很神奇吶! 但是,我很開心!在我的生命中,曾經有這樣的一個你,雖然你沒有明確的拉我一把,卻給了安心的片刻,那在我的生命中真的很重要! 所以,我也希望我可以,讓你有片刻心安的感受。 慢慢來,我們都會更好的,我們都會更愛自己的。
#一邊練習解讀一邊溫習彼此🥰 圖:令人安心的代表❤️


2018年12月12日 星期三

停不下來的腦袋

認識人類圖之前,我最大的困擾是,覺得自己的腦袋無法停下來片刻,無論是醒著還是睡著,腦袋裡永遠充滿了各種畫面、各種念頭、各種想法,若是不巧再遇上工作或生活卡關的時候,我可以感覺到自己的腦袋轉速一直在飆高,腦子裡不斷冒出來的一切,都在驅使我做點什麼,為了找到答案,為了證明腦子裡的一切是可以真的存在著的⋯。

結果就是,我一直在追,努力追上自己的腦袋思考的速度。

追不上的時候,就會陷入一片混亂中,日有所思、夜有所夢,如此反覆加深的思緒,讓我感覺自己的腦袋像是快要燒壞掉的馬達,需要一點外力來協助我讓腦袋暫停一下,很長一段時間,我身邊時時備著少量的安眠藥,以確保腦袋轉速飆高的時候能夠有瞬間的強迫關機。

在人類圖的緣份下,我參加了建隆老師的瑜珈課,在建隆老師聲音的引導下,腦袋裡的畫面被牽引到另外一個狀態,我竟然可以放鬆我的腦袋!
我還記得,我第一次在大休息時睡著醒來時,自己有多麼驚訝!像是中間有一段什麼不見了卻又不緊張的奇妙感,也讓我的腦袋得到完整的休息。
建隆老師的瑜珈課,讓我明白,讓我的腦袋停下來的方法,原來不是大放空,而是有意識的指引。

身為30% 頭頂中心有顏色(有定義),邏輯中心也有顏色(有定義),我擁有的穩定運作的模式讓我幾乎無法有「腦子裡一片空白」的時候(我也好想體驗看看吶!XD)

我看書很快,搞懂一件事情也很快,我有我習慣的方式去思考、理解,並且,很少質疑自己思考出來的脈絡;但是,總有人說我很固執、很難說服、不知變通。
為此,我也認真的思考過。(對!什麼都要思考XD)

學習人類圖的路上,我慢慢理解到,我有我慣用的思考模式,如果對方想要說服我,不能單用同一個面向、模式重覆說,必須不斷的換不同的面向、角度、模式,總會有剛好是我慣用的那一個,我其實也是可以被說服的。
穩定的思考模式,不代表我會死板、不知變通,我會一直冒出新的、奇怪的想法想要試試看,我都追不上我自己了,別人當然也一定追不上,因此,我也常被說想法很奇怪;以前覺得這樣會造成別人的困擾,所以會把奇怪的想法、念頭藏在自己腦海裡。
現在,我開始能夠享受腦袋裡的小電影持續不斷的播放,不急著追上,練習等待最適合的時機點的到來,也開始很喜歡分享,分享關於我腦海裡播放的精采畫面,獨樂樂不如眾樂樂咩!

你的頭腦是有顏色(有定義)的還是白白(無定義)的?

*圖為去年美國旅程中,突發其想的想在每一個打卡景點拍不一樣的照片⋯,不知道哪裡來的勇氣🤣

人生嘛!總要來點與眾不同的!❤️